Día Mundial Actividad Física

Escrito por Begoña Navarro el 20/1/2017
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El próximo miércoles, 6 de abril, se celebra el Día mundial de la Actividad Física, conmemoración que nos recuerda que tenemos que abandonar el sedentarismo y empezar a incluir en nuestra rutina diaria distintos hábitos saludables como,por ejemplo, caminar, montar en bicicleta o realizar algún deporte, todo ello con una única finalidad cuidar nuestra salud.
Día Mundial Actividad Física

El próximo miércoles, 6 de abril, se celebra el Día mundial de la Actividad Física, conmemoración que nos recuerda que tenemos que abandonar el sedentarismo y empezar a incluir en nuestra rutina diaria distintos hábitos saludables como,por ejemplo, caminar, montar en bicicleta o realizar algún deporte, todo ello con una única finalidad cuidar nuestra salud.La actividad física regular, es decir, a realización diaria de al menos 30 minutos de ejercicio físico, junto con una alimentación equilibrada, el control de estrés y no fumar nos ayuda a sentirnos bien, cuidarnos, proteger nuestra salud y prevenir enfermedades.¿A qué esperas? ¡Hagamos un hospital saludable! y participa con nosotros en el programa `Por un millón de pasos´.Vamos a ir caminando a trabajar. Salimos a desde la Fuente de las Batallas (PDF 190.67KB 18-01-2017)a las 7.30 horas con parada a las 7.50 en la Fuente del Triunfo (PDF 190.67KB 18-01-2017). Además, animamos a utilizar las escaleras durante todo el día.Por la tarde pasearemos por la ruta de la Fuente de la Bicha (PDF 336.44KB 18-01-2017) . Salida desde el Kiosco de las Titas a las 18.30 horas. Vente con tu familia y amigos.No tienes excusa, ¡átate los cordones y anímate! ¡No te lo puedes perder!

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